config.arm64_v8a

config.mdpi

Everyone

mEL Studio

Lollipop

Савршен план за вежбање трбуха - прикупили смо најефикасније и временски тестиране вежбе за мушкарце и за жене како би појачали трбушњаке. Само следите сва упутства нашег виртуелног инструктора, радите вежбе струка, урадите вежбање сагоревања стомачног масти и ваш струк учините танак.

Ако сте заузета особа и немате времена да похађате теретану, ако имате само 15 бесплатних минута дневно - наша апликација је идеална за вас. Вежба за основне мишиће неће требати више! Као основу узимамо научни приступ ХИИТ-а: високи интервални, интензивни тренинзи, тако да током вежбања трбушне масти људски пулс варира између 110 и 150 откуцаја у минути, а даје се и ударно оптерећење на мишиће тела, што се такође развија издржљивост и снагу.

 3 програма обуке 
Трака за линију струка учиниће танак струк веома брзим, а трбушњаци јаким! Развили смо посебан план тренинга за савршени тренинг вежбања за жене и мушкарце и поделили га у три наставка програма. Све вежбе за језгрене мишиће дизајниране су на начин да не захтевају додатну опрему.
🔥 Основни програм садржи 21 тренинг са повећаним нивоом сложености - урадите вежбање стомака за жене и исеците струк.
🔥🔥 Дневни програм. У само 7 минута дневно не само да радите вежбе за трбух већ и стварате стабилну навику за редовне спортове.
🔥🔥🔥 Напредни програм повећане сложености осмишљен је за оне који желе да имају гвоздени трбух за 30 дана и заиста јаке трбушне мишиће.

 40 вежби са детаљним упутствима  🏋
Абс вјежбање за мушкарце и за жене никада није било тако једноставно и ефикасно. Лепа и танка вежба струка захтева компетентно и тачно извођење технике. Све вежбе за смањење масног трбуха за основне мишиће обезбеђене су детаљним аудио коментарима, видео упутствима и описима текста.

 Постигнућа  🏅
Како бисмо вежбу језгрених мишића код куће учинили занимљивијом, смислили смо систем достигнућа и награда, који ће унети узбуђење и разноликост у дневни план вежбања за абс. Набавите раван трбух и уживајте у процесу са трагом линије струка!

 Систем провере напајања 
Да ли желите да направите 300 сит-уп-а одједном? Поред вежбања сагоревања стомака код куће, у нашу апликацију правимо елемент такмичења. Подесите записе о броју окрета у времену и посматрајте свој напредак у недељи, месецу и за цело време тренинга. Ваша награда за редовне тренинге биће раван стомак и струк за 30 дана. 🏆

 Детаљна статистика 
Да бисте пратили своје статистике и напредак, можете редовно да бележите промене у својим параметрима - струку, боковима, тежини и додајете своје фотографије. Савршени апс за 30 дана је врло реалан циљ. Једноставно изведите посебно креиран план тренинга, пратите сагореване калорије и кренете се до жељених циљева.

 Савјети и трикови  💡
Свакодневно дођите на апсурдни тренинг и откријте нове савете и идеје. На пример, како радити вежбе трбуха за мањи струк, како одржавати форму, главне принципе вежбања стомачних мишића, као и савете о вежбању струка, изградњу здравља и још много тога.

 Функционалност апликације: 
✔ 3 програма и 56 различитих тренинга на стомаку за жене како бисте у року од 30 дана тонисали трбушњаке;
Могућност креирања властитих вјежби и пасова за струк;
Систем Систем за обавештавање;
Конфигуришите тренинге по вашој жељи - поставите вријеме спремности, рад и вријеме припреме;
✔ 40 вежби са детаљним описима;
✔ 5 графикона: време тренинга, сагореване калорије, резултати на завојима, промене тежине и параметри;
✔ Подршка и мотивација током целог вежбања струка од личног виртуелног инструктора

Срећно!

Вјежба у трбуху за масноће, вјежбе за мали струк - савршена апс вјежба за женски стомак

Perfect abs workout－Flat belly

Poslednja verzija aplikacije Perfect abs workout－Flat belly

Druge verzije